Pendant la grossesse, la réflexologie plantaire peut offrir un véritable moment de détente et de bien-être à la future maman. Grâce à des techniques douces et adaptées, elle accompagne les changements physiques et émotionnels liés à cette période particulière.

La réflexologie plantaire peut aider à réduire le stress et les tensions, favoriser un meilleur sommeil et apporter une profonde sensation de relaxation. Elle peut également contribuer à soulager certaines gênes fréquentes de la grossesse comme les jambes lourdes, les tensions du dos, la fatigue ou encore les sensations d’inconfort liées aux changements du corps.

En offrant un temps de pause et d’écoute, cette pratique permet à la future maman de se reconnecter à elle-même et de vivre sa grossesse plus sereinement. Chaque séance est adaptée aux besoins et au stade de la grossesse, dans le respect du bien-être de la maman et du bébé.

La réflexologie peut être pratiquée dès le début de la grossesse à raison d’une séance tous les 2 mois lunaires, soit 5 soins durant les 9 mois, ou plus selon les besoins

La réflexologie plantaire s’inscrit comme un accompagnement complémentaire de bien-être et ne remplace en aucun cas un suivi médical ou les recommandations des professionnels de santé.

Associée aux concepts de l’énergétique chinoise, la réflexologie permet d’accompagner la future Maman dans sa globalité et de favoriser son équilibre dans cette période de changements.

J’ai déjà accompagné de nombreuses mamans avant leur grossesse, ou pendant leur si difficile parcours de PMA puis pendant leur grossesse et après leur accouchement. Quel bonheur de pouvoir participer à une étape si importante de leur vie.

L’accouchement

Quelques semaines avant le terme, il est utile à la femme enceinte de recevoir des séances de réflexologie afin de préparer son corps à cette métamorphose.

Des études (1)-(2) ont montré que la réflexologie réduit l’intensité de la douleur de l’accouchement, la durée du travail, l’anxiété, et augmente le pourcentage d’accouchements naturels ainsi que le score d’Apgar du nouveau né. Aussi, la réflexologie réduit l’anxiété et la douleur chez les patientes après un accouchement par césarienne.

(1)- http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26545996 / (2)- https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27509141

Post-partum

Après l’accouchement, la mère passe à l’étape de l’allaitement et commence un lent retour à la fertilité.
Ces transformations impliquent de trouver un équilibre corporel, énergétique et émotionnel. Ce nouvel équilibre est différent de l’avant-grossesse et nécessite souvent une aide. La réflexologie aidera Maman pour qu’elle trouve de nouveaux repères.

Nouveau Né

Le nouveau-né est souvent apaisé par la réflexologie :
• au niveau respiratoire
• au niveau digestif
• en cas de pleurs
• ou de difficultés d’endormissement
Les premiers mois de la vie avec un bébé sont des moments intenses de transformation dans notre vie d’adulte.

La réflexologie apporte également un équilibre au futur père, aux enfants…